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Instituto Médico Antiaging
Consejos para tu rutina diaria de cuidado de la piel de los expertos del Instituto Médico Antiaging – 2
En al anterior artículo de nuestro blog veíamos los principales tipos de piel que existen, sus características y condicionantes. En este artículo veremos los mejores consejos de los expertos de Instituto Médico Antiaging, clínica de medicina estética de referencia en Madrid, en la zona de Argüelles, Moncloa y Chamberí, para disfrutar de la mejor rutina de belleza para tu piel.
La piel de la cara es la parte más delicada del cuerpo y también la más expuesta a los agentes atmosféricos, a la contaminación y al estrés: durante el día, de hecho, la contaminación y el polvo se depositan sobre la piel, volviéndola más frágil, apagando la tez y acelerando el proceso de envejecimiento.
Todo esto, sumado a la ralentización natural de la renovación celular hace que la rutina de belleza sea un paso imprescindible para:
- Sentirte bien con tu piel
- Mantenerla sana en el tiempo
- Evitar aparición de arrugas
El cuidado de la piel no es sólo la mejor forma de tratar tu piel, sino que también es una forma agradable de desconectar del frenesí diario y regalarte un momento único para dedicarte a ti misma. Si quieres sentirte bien con tu piel, eliminar arrugas o prevenirlas, consulta nuestros servicios de medicina estética facial avanzada o contacta directamente con nosotros.
Pasos que debes incluir en tu rutina de belleza:
Utilizar los productos adecuados es una acción indispensable para mantener la piel sana, luminosa y agradable.
Cada piel, en función de sus características y tipo, requiere cuidados y, sobre todo, productos específicos.
Pasos que debes seguir para tu rutina de cuidado de la piel:
- Limpiar la piel mañana y noche
- Tonificar
- Exfoliar (cuando sea necesario)
- Hidratar
- Proteger
Éstas son las acciones que componen una correcta rutina de belleza. Obviamente no se debe realizar en su totalidad todos los días, mañana y noche, de lo contrario sería completamente contraproducente, debilitando la piel y resecándola o inflamándola en lugar de nutrirla.
Para que sea realmente útil y placentero, el cuidado debe seguir las necesidades de la piel, adaptándose a sus momentos y necesidades específicas, centrándose únicamente en algunos de los productos mencionados a diario y utilizando los demás sólo unas pocas veces a la semana.
La exfoliación es recomendable realizarla sólo una vez por semana; las mascarillas (que son productos concentrados enriquecidos con nutrientes específicos) se aplican una o dos veces por semana.
Si quieres saber más sobre los pasos correctos que deben hacer para mantener tu piel sana continúa leyendo.
Tener una piel bonita no es sólo una cuestión de genética, también depende del estilo de vida que adoptamos, de los alimentos que decidamos comer y de los cuidados diarios que le aportamos.
Como aconsejan nuestros expertos del Instituto Médico Antiaging la rutina de cuidado debe cambiar según las necesidades de cada piel, edad y época del año y debe realizarse tanto por la mañana como por la noche, alternando los productos.
El cuidado de la piel se compone de 6 pasos, algunos de los cuales deben repetirse dos veces al día, mientras que otros deben alternarse o realizarse solo una o dos veces por semana, según necesidad.
No necesitas muchos productos, lo importante es elegir los adecuados y aplicarlos correctamente.
1. Limpiar la piel
Es bueno hacerlo tanto por la mañana como por la noche.
Por la noche para eliminar el maquillaje, el sudor y otras sustancias químicas que provocan el estrés oxidativo, que provoca el envejecimiento prematuro de la piel.
Por eso, combatir el cansancio y la tentación de ir a dormir con maquillajes es fundamental, porque desmaquillarse por la noche es una de las primeras reglas para tener una piel sana y luminosa.
Sin embargo, se recomienda una limpieza por la mañana para eliminar el sebo y las células muertas producidas durante la noche.
Cada piel requiere un tipo diferente de producto de limpieza.
Para pieles normales, secas y sensibles es mejor utilizar cremas y aceites, mientras que las pieles mixtas y grasas prefieren geles y espumas.
Los limpiadores a base de aceite eliminan por afinidad el maquillaje, la suciedad, la contaminación, el sebo y las impurezas. Si no se tiene la piel demasiado seca o sensible, se recomienda proceder a una «doble limpieza», aplicando un producto espumoso para eliminar el detergente graso.
2. Exfoliar
En el cuidado de la piel, la exfoliación sirve para eliminar células muertas y favorecer la renovación celular, sin embargo, no se recomienda realizarla todos los días.
¡Atención! Las personas con piel grasa podrían pensar que hay que exfoliarla mucho, porque piensan que así solucionarán el problema del sebo y la piel brillante, pero en realidad esto empeora la situación, porque el sebo es un componente protector de la piel y si se quita muchas veces la piel se siente atacada y produce más.
3. Usar mascarillas
Este también es un paso de cuidado de la piel que debe realizarse una vez a la semana y no todos los días.
Las mascarillas tienen diferentes composiciones y finalidades y deben elegirse en función de las necesidades de la piel.
4. El sérum facial
El sérum es un precioso tratamiento para el cuidado de la piel que se ha convertido en parte integral de la rutina de belleza de muchas personas, que lo aplican después de la limpieza y antes de la crema.
¿Por qué es importante utilizar tanto sérum como la crema?
Porque son dos productos diferentes y complementarios.
El sérum actúa en profundidad, donde las células de la piel son más receptivas, mientras que la crema actúa más en la superficie.
Además, los principios activos del suero y la crema suelen ser complementarios y el suero también permite que los principios activos de la crema actúen en profundidad.
El suero contiene varios ingredientes activos, que también puedes elegir según tu tipo de piel.
5. El contorno de ojos.
¿Por qué aplicar contorno de ojos?
Porque las cremas faciales corren el riesgo de ser demasiado fuertes para la delicada piel de los ojos, que carece de glándulas sebáceas y necesita una nutrición constante y específica. Una novedad en el cuidado de la piel son los parches para los ojos, mascarillas de hidrogel creadas para combatir bolsas, ojeras y pequeñas arrugas alrededor de los ojos.
6. Las cremas
La crema concluye el cuidado de la piel. Se debe aplicar dos veces al día y existen muchos tipos.
Dependiendo de tu tipo de piel, puedes elegir una crema:
-
- antiarrugas
- hidratante
- anti-manchas
- nutritiva
- reafirmante
La estacionalidad también influye en la elección de la crema facial más adecuada.
En verano generalmente se necesitan cremas más ligeras y fluidas, mientras que en invierno es necesario nutrir con cremas más con cuerpo y protectoras.
Lo ideal es elegir una crema que además tenga factor de protección solar en su interior, para proteger la piel de los rayos UV durante todo el año.
Como decíamos al principio de este artículo, el estilo de vida y la nutrición también juegan un papel central en el bienestar de la piel.
Deseamos que estos consejos de los profesionales de la medicina estética de Instituto Médico Antiaging te sean de utilidad. Y para ir un paso más allá en el cuidado de la piel de tu rostro, en la eliminación de arrugas y en su prevención, y en tener la piel que siempre has soñado, contacta con Instituto Médico Antiaging, tu clínica de medicina estética en Madrid con los mejores tratamientos de medicina estética facial avanzada. Te esperamos.
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